Chất dinh dưỡng cần cho tóc để ngăn ngừa rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh là 1 vấn đề muôn thuở và nỗi lo của những chị em sau giai đoạn sinh con. Để tránh tình trạng rụng tóc sau khi sinh bé thì bạn phải hiểu rõ nguyên nhân và cần cung cấp những dưỡng chất cần thiết nào cho tóc.

1.Những chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.

  • Biotin: được biết tới như vitamin H – rất quan trọng đối với việc phát triển tóc mới, tạo chân tóc khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc nhanh.
  • Vitamin B: bao gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12. B3 và B6 giúp giảm rụng tóc, B5 tăng độ ẩm của tóc, giúp tóc mềm mại. Vitamin B còn có khả năng giúp cơ thể giảm bớt tác hại của stress lên tóc
  • Silica: hay silcon là chất dinh dưỡng cần cho cơ thể, đặc biệt là tóc và móng. Có thể bổ sung silica từ các loại đậu, rau quả
  • Sắt
  • Kẽm: giúp tóc mọc dày, sợi tóc khỏe, giúp các tế bào ở nang tóc nhận biết sự có mặt của các hormone kích thích tóc tăng trưởng [4
  • Vitamin E
  • Vitamin D
                                                             Những loại vitamin cần thiết cho tóc

2. Làm gì để ngăn ngừa rụng tóc sau sinh?

Giai đoạn trước và sau sinh cơ thể người mẹ có những thay đổi lớn về tâm lý và thể chất, nội tiết tố thay đổi liên tục cũng góp phần gây nên tình trạng rụng tóc. Thông thường, rụng tóc sẽ giảm từ 6-7 tháng sau khi sinh, nếu tình trạng kéo dài hơn có thể là rụng tóc do bệnh lý. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua các loại thực phẩm hoặc các dạng vitamin thì lựa chọn dầu gội để giảm và ngăn rụng tóc là một lựa chọn thường thấy ở mọi người.

Các dòng sản phẩm của AmeGreen được mọi người ưa chuộng vì độ an toàn thân thiện và hiệu quả đối với người tiêu dùng. Các bạn có thể tìm hiểu rõ hơn dầu gội điều trị rụng tóc trước và sau sinh tại đây.

                                                     Bộ sản phẩm dầu gội, tinh dầu, kem xả chăm sóc tóc từ thiên nhiên

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *