0899459680

Rụng tóc sau sinh có nguy hiểm không? Cách điều trị

Rụng tóc sau sinh luôn là đề tài trăn trở của mọi bà mẹ. Thay đổi về cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt, nám da, mụn…cũng không đau đầu bằng rụng tóc. Vậy nguyên nhân rụng tóc sau sinh của các mẹ bỉm sửa là gì? Cách điều trị rụng tóc sau sinh? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp cho các mẹ.

Tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh là gì?

Có khoảng 30-40% bà mẹ bỉm sữa bị rụng tóc. Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh nhưng phổ biến nhất đối với mẹ bỉm sữa là thay đổi nội tiết tố. Cứ mỗi 2- 3 tháng, tóc mới sẽ thay thế tóc cũ. Có khoảng 90% nang tóc phát triển, 10% nang tóc bắt đầu chuyển sang thời gian nghỉ.

Ở phụ nữ, tốc độ thay tóc có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Nếu lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại, tóc dày hơn. Ngược lại, khi lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ nhanh, tóc rụng nhiều, gây hiện tượng tóc thưa, hói đầu.

Nếu sau 1 năm tình trạng này vẫn không thuyên giảm thì thì rất có thể mẹ bị rụng tóc do nguyên nhân khác. Lúc này, mẹ nên tới bệnh viện để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Rối loạn tâm lý cũng làm rụng tóc sau sinh

Phụ nữ khi mang thai và sau sinh thường lo lắng, căng thẳng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Phụ nữ khi mang thai và sau sinh thường lo lắng, căng thẳng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh. Khi mẹ thường xuyên lo lắng, stress có thể dẫn đến việc rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận cơ thể trong đó có tóc. Việc máu giảm cung cấp dinh dưỡng cho tóc sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể

Sự thay đổi của nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến tóc rụng nhiều sau sinh. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen được tiết ra nhiều hơn. Tuổi thọ của tóc kéo dài, tốc độ rụng giảm. Chính vì vậy, ở tam cá nguyệt thứ 2 trong thai kỳ, chị em thường thấy mái tóc mình dày hơn. Sau khi sinh, số tóc không rụng trong thời kỳ mang thai cũng sẽ rụng. Vì thế, chị em thấy tóc rụng rất nhiều trong khoảng 3 – 4 tháng sau sinh, thậm chí còn có hiện tượng rụng tóc mảng.

Thêm vào đó, trong thời kỳ cho con bú, cơ thể người mẹ tiết ra hormone prolactin giúp nguồn sữa dồi dào hơn nhưng Prolactin cũng là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng mà người mẹ nạp vào được dành để cung cấp cho thai nhi

Trong quá trình mang thai, các chất dinh dưỡng mà người mẹ nạp vào được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh lại được tập trung để tạo sữa cho con. Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể dễ thiếu hụt chất. Nếu không được bổ sung đầy đủ, cơ thể mẹ sẽ bị suy nhược, dẫn đến một loạt các vấn đề khác về sức khỏe cũng như thẩm mỹ trong đó có rụng tóc.

Các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh?

Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin

Bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin.

Nếu sử dụng các thực phẩm kể trên mà không hiệu quả, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng quá nhiều.

Chăm sóc tóc đúng cách giúp giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả

Sau sinh, tóc là một trong những bộ phận rất yếu, do đó. Bạn cần phải nhẹ nhàng hơn khi chải tóc hay gội đầu. Ngoài ra, bạn nên chọn loại dầu gội với thành phần dịu nhẹ để bảo vệ tóc và da đầu.

Bên cạnh đó, không nên thường xuyên sử dụng máy sấy, máy uốn, duỗi cũng như hóa chất vì sẽ khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ thêm. Ngoài ra, bạn hãy thử thay đổi vị trí rẽ ngôi để mái tóc trông bớt mỏng hơn.

Không búi hay buộc tóc quá chặt

Việc búi tóc, buộc tóc đuôi ngựa, tết tóc bằng dây thun sẽ khiến tóc dễ bị rụng. Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài khiến sợi tóc bị kéo căng ra, các nang tóc bị kéo liên tục nên suy yếu dần, tóc mới mọc ra sẽ nhỏ và mịn hơn, dễ bị gãy rụng.

Sử dụng lược răng thưa là một trong những cách giúp hạn chế tình trạng rụng tóc.

Dùng lược răng thưa và không chải tóc quá nhiều

Chải tóc quá mạnh có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, vì vậy hãy thật nhẹ nhàng khi chải. Đặc biệt, bạn nên sử dụng lược răng thưa bởi chúng giúp làm giảm ma sát. Không những thế còn giảm bớt áp lực tác động lên sợi tóc khi chải và gỡ rối tóc. Đây cũng là một trong số những cách ngăn ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Bạn nên sử dụng lược răng thưa bởi chúng giúp làm giảm ma sát.

Xây dưng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Ăn nhiều trái cây, rau quả, các loại hạt là cách tốt nhất để cơ thể bạn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm giúp cường tăng sức khỏe tóc bao gồm các loại rau màu xanh đậm, củ quả, trứng và cá… Bạn hãy tăng cường các loại thực phẩm này trong thực đơn mỗi ngày nhé.

Qua bài viết trên ắt hẳn các bạn cũng đã có cho mình những kiến thức về rụng tóc sau sinh. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tham khảo thêm Cách điều trị rụng tóc sau sinh| Câu chuyện Mẹ Bỉm

 

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.